Tôi có cần kinh nghiệm không?
Không. Ritualz được thiết kế để người mới có thể tiếp cận. Mỗi buổi đều có hướng dẫn để bạn biết nên làm gì và di chuyển qua trải nghiệm một cách an toàn.
FAQ
Đến với câu hỏi.
Rời đi với sự rõ ràng.
Một hướng dẫn đơn giản cho người mới và khách quay lại. Các lưu ý an toàn chi tiết hơn có thể được bổ sung khi từng dịch vụ hoàn thiện.
Tôi nên mang gì?
Hãy mang nước, quần áo thoải mái và đồ bơi nếu buổi của bạn có sauna hoặc ngâm lạnh. Các lưu ý chuẩn bị cụ thể hơn sẽ có trong từng trang buổi trải nghiệm.
Breathwork có an toàn không?
Breathwork là một thực hành mạnh và cần được tiếp cận cẩn trọng. Khách có vấn đề sức khỏe, đang mang thai, có vấn đề tim mạch, động kinh hoặc tình trạng sức khỏe tinh thần nghiêm trọng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tham gia các buổi breathwork sâu.
Người mới có thể tham gia sauna và ngâm lạnh không?
Có. Người mới có thể đi chậm, thực hiện các vòng ngắn hơn và nghỉ khi cần. Mục tiêu không phải là chứng minh điều gì. Mục tiêu là lắng nghe cơ thể.
Tôi có nên ăn trước buổi không?
Nên tránh ăn quá no trước breathwork sâu, sauna hoặc ngâm lạnh. Một bữa nhẹ trước đó trong ngày thường là phù hợp hơn.
Các buổi có tiếng Anh hay tiếng Việt?
Website hỗ trợ cả tiếng Anh và tiếng Việt. Ngôn ngữ của từng buổi có thể được xác nhận khi đặt lịch.