An toàn
Chăm sóc trước
cường độ
Ritualz có thể mạnh mẽ, nhưng không bao giờ nên liều lĩnh. Trải nghiệm bắt đầu bằng sự đồng thuận, nhận biết và tôn trọng cơ thể.
Cách tiếp cận
Nghi lễ nên nâng đỡ bạn,
không làm bạn quá tải.
Breathwork, nhiệt, âm thanh và lạnh có thể là công cụ ý nghĩa cho phục hồi, nhưng mỗi cơ thể phản ứng khác nhau. Ritualz được thiết kế quanh sự nhận biết, đồng thuận và tiến triển từ từ.
Những lưu ý này chỉ là hướng dẫn chung và không thay thế lời khuyên y tế. Nếu bạn không chắc một buổi có phù hợp với mình hay không, hãy hỏi ý kiến chuyên gia y tế trước khi đặt lịch.
Breathwork
Breathwork có thể tạo ra cảm giác mạnh về thể chất, cảm xúc hoặc năng lượng. Khách đang mang thai, có động kinh, vấn đề tim mạch, hô hấp nghiêm trọng, mới phẫu thuật, tiền sử ngất hoặc vấn đề sức khỏe tinh thần nghiêm trọng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tham gia breathwork sâu.
Sauna
Tiếp xúc với nhiệt có thể không phù hợp với khách có một số vấn đề tim mạch, huyết áp, mất nước, sốt, đang bệnh cấp tính hoặc uống rượu trước buổi. Khách nên rời sauna nếu thấy chóng mặt, muốn ngất, buồn nôn hoặc không khỏe.
Ngâm lạnh
Tiếp xúc với lạnh nên được tiếp cận từ từ. Khách có vấn đề tim mạch, huyết áp không kiểm soát, nhạy cảm với lạnh, tiền sử ngất hoặc chưa chắc về tình trạng sức khỏe nên hỏi ý kiến bác sĩ trước và không ép cường độ.
Hãy hỏi ý kiến trước
Khi nào nên nói chuyện với bác sĩ.
Hãy hỏi ý kiến chuyên gia y tế trước khi tham gia breathwork, sauna, ngâm lạnh hoặc nghi lễ cường độ cao nếu bạn đang mang thai, có động kinh, bệnh tim, huyết áp không kiểm soát, vấn đề hô hấp nghiêm trọng, mới phẫu thuật, tiền sử ngất, lo âu nặng hoặc tình trạng tâm thần, hoặc bất kỳ sự không chắc chắn nào về sức khỏe.
Nếu bạn thấy chóng mặt, muốn ngất, tê, quá tải, khó thở theo cách không an toàn hoặc không khỏe trong bất kỳ thực hành nào, hãy dừng ngay và báo cho người hướng dẫn.
Đồng thuận trước tiên
Việc tham gia luôn là tùy chọn. Khách có thể tạm dừng, điều chỉnh hoặc dừng bất kỳ thực hành nào bất cứ lúc nào.
Không ép buộc
Ritualz không phải là nơi để chứng minh sự chịu đựng. Mục tiêu là nhận biết, điều hòa và phục hồi.
Tôn trọng người mới
Khách lần đầu nên đi chậm, đặt câu hỏi và chọn cường độ thấp hơn khi có thể.
Chia sẻ sức khỏe
Khách nên chia sẻ các lưu ý sức khỏe liên quan trước khi tham gia breathwork, sauna, ngâm lạnh hoặc buổi riêng.
Miễn trừ trách nhiệm
Đây không phải là lời khuyên y tế.
Thông tin trên trang này chỉ nhằm mục đích giáo dục chung và giúp khách nhận biết. Đây không phải là chẩn đoán, phác đồ điều trị hoặc thay thế lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Nội dung an toàn cuối cùng, form khai báo, waiver và chính sách chống chỉ định nên được đội ngũ Ritualz và các chuyên gia phù hợp xem xét trước khi nhận đặt lịch.